跳舞总是抢拍怎么办

首先自己心里要有个拍子，要知道每个动作占几拍，这里可以多听音乐，增强自己的乐感，且每个音乐都会有节奏点（就是那个重音），一定要把节奏点听准；然后牢记动作，不要出错，这样就不会慌，不会脑袋想一处手做另一处，也就不会抢拍。最后每个动作会有一个点，而动作和动作之间也会有顿点，只要弄清这些点，就不会抢拍。