跳舞为什么要抓裤裆

一、跳舞为什么要抓裤裆

1、抓裤裆是迈克尔杰克逊在舞蹈中的招牌动作，根据迈克尔杰克逊自己的解释，这个舞蹈动作并不是事先设计好的，而是自然流露的。因为跳舞的人总是要演绎音乐，当音乐和节奏不停变换的时候，舞者也要融入其中，那个时候自身的感情是受音乐支配的，所以动作也是受音乐所驱使，抓裤裆其实就是一种潜意识，一听到音乐就不由自主的做起了这个动作。其后这个舞蹈动作也被很多舞者运用到自己的舞蹈中。

2、舞蹈（跳舞）是一种表演艺术，是使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。舞蹈一般借助音乐，也借助其它的道具。

3、舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括社交、求偶、运动、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都非常重要。中国在5000年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

二、跳舞的注意事项

1、跳舞前要热身

跳舞前需要进行热身，这样的做法是可以让身体的各个关节、韧带活动开来，避免在跳舞的过程中出现扭伤、拉伤的现象。

2、舞种的选择要恰当

有些人想通过跳舞减肥，于是选择活动量大、剧烈型舞蹈，以为这样的练习可以起到疾速瘦身减肥的效果，其实这种想法是错误的。瘦身并不倡议选择剧烈型的舞蹈，由于剧烈型舞蹈所能保持的时间并不会很长，不管是什么活动进行减肥，都需保持30分钟以上，才能达到理想的瘦身效果。

3、跳舞后要推拿肌肉

跳舞结束后是需要进行拉伸放松的，这样能避免代谢过快而导致身体不适，也能避免小腿肌肉过度发达，特别是初学者，跳舞后都要进行放松拉伸，推拿满身肌肉，尤其是小腿，可以起到放松和瘦腿的双重效果。