跳舞如何有力量又干净

作者:王秋霜2020-03-19 12:35:40

跳舞如何有力量又干净

回答跳舞想要有力量又干净,必须加强臂力、腿力、腰力等各部位的力量,只有有足够力量的时候,才能让整个舞蹈看起来更有框架感,而且在跳舞的时候必须让动作与音乐节奏达到同步,让每个点卡到位,不能多拍也不能漏拍,要让每个动作都很清晰,不会模棱两可,要层层递进地演绎舞蹈。

一、不要急于求成

动作记不住的话,才会拖泥带水,在学习动作的时候,需要循序渐进,不可急于求成,练习的时候要对着镜子练习,这样随时可以纠正自己错误的动作,然后把舞曲随身带着去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,在听的同时加上回忆和想象,把课堂学过的动作在脑海里回忆一遍,就会将这些动作熟记于心。

跳舞如何有力量又干净

二、提高音乐修养

动作卡点、顿点不准,主要是因为没有完全认识音乐,因此需要加强音乐修养,舞蹈生要做的是深刻体会音乐风格和舞种风格,所表现音境的内在联系,节奏听得越准,听到的感觉就会越强,如果没有参照物,有些感觉硬练是练不出来的。

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三、增强力量训练强度

首先自我判断一下,如果做动作想停,但是却有抖动,就说明力量控制不够,一般动作幅度可以不大,但需要清楚而有力,局部动作更要干脆利落,因此就需要加强自己腿部、背部肌肉、腰腹肌肉的技术练习,通常可进行力量训练。

跳舞如何有力量又干净

四、练好基本功

在做动作的时候,没有干净的移动身体,就会对路线不清楚,因此需要多听音乐,跟着音乐的时候,看能不能做出那个感觉来,做动作的时候,也不要干巴巴的,归根结底就是要把基本功练好,把基本发力方式练明白,每个动作需要表达的非常清楚和到位,那么舞蹈跳出来就会比较完整,干净又有力量。

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