绷脚可以很好地拉伸腿部韧带,锻炼小腿的肌肉;在视觉上延长肢体线条,增强美感;还可以锻炼脚踝的柔韧性。中国舞的舞姿是非常丰富的,它的基本动作具有高度的雕塑性,绷脚练习不仅为中国舞的学习奠定基础,还有助于提升气质。
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