趴小青蛙是舞蹈训练中的一个动作,是为了训练胯部的稳定性与柔软程度,在舞蹈的表演与基本训练中是非常重要的。初学者通常都要练习这个动作,但由于每个人的身体柔软度是不同的,所以做这项训练时不要太强求,一点点的往下压即可。
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