演讲生硬怎么办，保持自信、节奏与语调才能更好地发挥

一、演讲生硬怎么办

1、面部表情非常重要

（1）在演讲的时候，自身的面部表情会给听众留下深刻的印象。自身的心理状态：紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，所以这是很难控制的。即使演讲的内容再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。

（2）而且演讲一定要注意的点，就是不可低头，也不能值盯着一处看，像是逃避一样，这样会显得没有自信，倘若视线不可与观众接触，就非常难有好的效果，那么就不是演讲了，这就是相当于上学时期老师点名背书了。

2、演讲的声音和腔调

（1）演讲的语言必须做到发音准确、清晰、语句流利、语调贴切、自然等等。

（2）演讲对情绪强调的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳动听。所以，演讲者必须认真对自己的演讲能力还有一些情绪的感染力进行揣摩，努力使自己的声音达到最佳效果。

3、演讲的节奏与语调

（1）有些时候同样一句话，不同的人因为语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，就可以表达出不一样的思想情感。

（2）速控制非常重要，科学的发音也是，就像有些人只要说话的时间一长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调，这是很影响演讲的发挥。

二、演讲时老是说口头禅怎么办

1、思维逻辑没跟上嘴巴

（1）为什么会出现非常严重的口头禅，像一些“啊、额、嗯”等等情况，主要的原因就是我们脑袋里面没有想说的话，或者是一时之间忘记要说话的内容，需要重新组织语言来缓解尴尬，但是觉得又不可不出声，所以才会习惯性的使用平常的口头禅的语言来代替。

（2）这样的解决办法可以使用停顿来代替口头禅，尝试使用就会慢慢习惯。

2、紧张的心态

（1）有些时候心态紧张的原因就会导致自己不自觉把口头禅挂在嘴边，所以咱们首先就是需要把心理方面的紧张问题克服了，不然在台上怎样都是紧张的，那么更加容易没有逻辑的说话，加上台下的人注视着，更加不敢表达了。

（2）还有不自信的表现，用口头禅来掩饰自己的行为，对自己都不认同的话，就往往产生不知道自己在做什么的感觉。

3、心中打好草稿演讲内容

非常多情况我们就是由于不熟悉演讲的内容，只要在心里把大致的演讲内容给提前打好草稿，然后再试着演讲彩排，让朋友在点评在哪些时候会出现口头禅的情况，然后进行纠正单独练习。