过度伪音有什么后果，会导致声带变厚声音变沙哑

一、过度伪音有什么后果

1、伪音简介

（1）伪音的发声，是指通过利用商贷，然后改变其中的气流和声波来进行声调的改变。过度的伪音也就是处于假声的状态，声门是一直属于紧闭状态的，我们都声带也就一直处于磨合的紧张状态，而伪音也是一种假声的表现。

（2）当声门闭合的时候，我们的声带也是闭合的，我们的气流从腹部和胸部出来，得不到有效的出路，就会在我们声门位置鼓动，然后使我们的声带产生振动。

2、过度伪音的影响

（1）在过度伪音的情况下，就会使声带过于紧张，无法进行休息。

（2）在声带的两端的位置，也是同样就像两个工作的齿轮，如果一直处于摩擦的情况下，而且是处于长时间的情况，就会造成我们声带前端变得非常厚，声音也会变得很的沙哑，造成一定的裂痕，像什么声带小结或者是息肉就会造成。

3、伪音的建议

（1）不要由于追求别人的声音来让我们的嗓子遭受太大的压力，其实不管什么样的声线，我们自己的本音，才是最适合我们的。

（2）而且，伪音会造成大量的气息浪费，使我们的气息不足，这样在一些戏感上我们会因为气息不足而掌握不好。其实只要不要过度伪音，也没事的，但是如今圈子低龄化，还是不提倡伪音，特别是变声期，非常毁嗓子的。

二、每天练习伪音的适宜时长

1、伪音的练习是根据个人的情况来决定的，就像是开嗓一样，并不是每个人的情况不同下，都需要进行开嗓的。

2、要确定好自己进行伪音练习的目标，然后找好适合自己的方式，在伪音练习的时候，一次不要超过半个小时，不要连续进行练习的次数过多，以免造成声带受损。

3、然后就要找好基础的气息开始慢慢练，找到声线再结合共鸣。大部分取决于你嗓子的接受程度，如果难受，那就停手，先慢慢来慢慢加 ，然后就保持一个合适的时间天天那个时间练，切不能过度练习。