播音主持气息弱怎么处理，可以练习以下5种方法

一、播音主持气息弱怎么处理

1、气声数数法

首先我们要深吸一口气，屏息三、四秒左右，然后用低微的声音从1开始数数，注意，我们数数的时候尽可能不漏气、不撒气。

2、偷气换气法

“偷气”的意思是用极快的速度在不为人觉察时吸入部分气流，可以挑选一篇长句较多的文章，用较快的语速播读来训练“偷气换气”，读后确定最佳换气处。而“换气”则是以鼻为主，口鼻并用，掌握时间差换气。

3、软口盖练习法

“闭口打哈欠”，强制用鼻吸气、呼气，打哈欠时故意不张开嘴。

4、压腹数数法

可利用睡前做这个训练，平躺在床上，在腹部压一些稍重的物品（例如几本厚书），然后吸足一口气，从数字1数起，压腹数数法可以增强腹肌和横膈膜的控气力度，对气息输出作强制训练。

5、跑步背诗法 

平时运动跑步时不妨背诵一首短小的古诗，背诵时尽量控制不出现喘息，背完一首后，将呼吸调整平稳后，再继续进行，根据自身实际情况决定循环次数。需要注意的是，激烈运动时不能进行此项训练。

二、播音主持如何沉下气息

1、提气

气息是需要做到提气的，当身体过于紧张的时候，比如说喉部或者是胸部的紧张，就会让气息没有办法下沉。喉部紧张的原因是由于声带没有完全的放松，而胸部的紧张，通常是因为使用的胸式呼吸，对于丹田的控制不够，然后气息就处于非常浅的程度。

2、改善呼吸方法

呼吸时保持肩部的放松，无需过度的挺胸，然后让自己的前胸保持相对松弛的状态。或者是在躺着的时候，躺着进行吸气，将自己的后背保持支撑，肩部和胸部都保持放松的状态，让自己的气息吸入更深。

3、胸腹式联合呼吸

这种呼吸方法非常好，对于播音的人来说也会具有对应的技巧，但是在进行吸气的时候，不要过于用力，会让自己的肌肉处于非常僵硬的状态，而且气息也会不那么敏捷。

4、自然吸气

其实简单来说就是通过一种轻松自如的状态，来进行有效的科学发声，可以做到下意识的情况下，就做到符合播音发声的科学控制。能够掌握这种呼吸控制的要领。