说话太柔没气场如何解决，首先需要建立自信心

一、说话太柔没气场如何解决

1、自信心的建立

（1）充分准备：无论是日常交流还是公开演讲，提前做好准备都是增强自信的关键。了解你的话题，准备清晰的观点和论据，这样你就能更加自信地表达。

（2）自我肯定：相信自己有能力表达清晰、有说服力。可以通过积极的自我暗示，如“我能够清晰地表达我的想法”来增强自信。

2、姿势与体态

（1）站姿：站直、挺胸、收腹，这样的姿势能够让你看起来更加自信和有力量。避免驼背或斜倚，这些姿势会削弱你的气场。

（2）手势：适当的手势可以加强你的表达，增强说服力。例如，在强调某个观点时，可以使用单手或双手握拳的手势；在表达情感时，可以使用开放的手掌或拥抱的手势。

3、声音的运用

（1）音量与语速：适当的音量和语速是传递信息的关键。不必刻意大声喊叫，但要确保你的声音清晰、有力。语速要适中，不要过快或过慢，以免影响听众的理解。

（2）语调与情感：通过语调的变化来表达情感，让你的话语更加生动有趣。在关键部分可以适当提高语调或放慢语速，以吸引听众的注意力。

二、说话紧张结巴如何解决

1、表现出自信的姿态

（1）对大部分没有经历过专业训练的普通人而言，在一群人面前讲话就是一件“大事”，非常是害怕自己会不会说错什么话，甚至出丑被众人嘲笑。

（2）其实我们大可不必怕东怕西，与其让紧张影响你的行为，还不如把紧张当作鼓励，表现出一个很自信的姿态，那么你会逐渐对自己有信心，让你的内心保持积极的力量，用非常强硬的站姿来对抗紧张。

2、情景预设

（1）在轮到你演讲之前，不妨闭上眼睛设想一下情景预设，设想一个不紧张的自己，想象你的演讲非常生动有趣，听众向你释放出善意的态度，熟悉这种感觉，然后把这种感觉保留在心里，用这股力量去激励自己，你会感觉自己的演讲已经成功了一半。

（2）情景预设的方式对非常多演讲者来说都是很有用的，尤其是那些你不敢开口的场合或面对的对象。需要注意的是，不要悲观负面地想象听众会对你做什么不好的回应，这样只会加剧你紧张害怕的心情。