朗诵比赛上场退场的注意事项，出场前要保持精神饱满的状态

一、朗诵比赛上场退场的注意事项

1、上场前的走路气势

（1）出场前要保持精神饱满的状态，最好是有十足的信心，状态是可以非常好的体现本身对于朗诵的把握度，那么形象就会大大提升。

（2）身形一定要自然，步伐适度，切记不要步履过快过大。站到自己认为中心的点后，最好深吸一口气，停顿一会再报题目，不要太着急太快速报。

（3）注意如果岀场身体松懈步伐拖沓，身体僵硬就会很奇怪。

2、站位定点

朗诵者的站位通常是会固定位置的，不要在台上来回走动。朗诵的一般的站位：双脚略呈外八字、右脚略前伸一点，这样既稳当，也利于姿态的改变。

3、退场谢幕

（1）在朗诵结束后，确保一定的气息平稳，然后觉得自己的情绪已经收回来了之后，伴奏也无声后，停顿一会再向评委毕恭毕敬鞠躬行礼。

（2）不能匆匆忙忙、草草率率收场，并且不要由于结束了而火急火燎的退场，结束了也要保持上场的状态下去，等评委看不到你了之后再放松。

二、朗诵比赛时的服装要求有哪些

1、男生的服装要求

（1）男生还是需要选择比较正规的服装，通常根据自己的年龄的方面选择合适的如西装，中山装，或者西裤配净版的衬衫，打领带；

（2）朗诵者如果是学生应就应该突出学生清纯活泼的气质，不宜穿着过于老气的服饰。朗诵古诗词、古文时可以着古装，可以增加朗诵气氛，让听众迅速进入朗诵时代的背景。

2、女生的服装要求

（1）女生可以选择穿职业化一些的套装，颜色不要过于跳脱鲜艳。防止穿着休闲服饰，不适合牛仔裤，紧身的小腿裤等等、体恤衫之类的衣服，显得不够正式得体；

（2）可以根据具体情境，比如朗诵追思一类的诗歌，衣服避免色彩艳丽；朗诵古韵类的传统诗歌，可以适当穿着古典色彩的衣服。

3、服装的注意事项

（1）不论男生女生在朗诵的穿着方面，必要时可以穿礼服跟燕尾服，但女生的礼服不宜过于暴露。

（2）朗诵表演时着装不在于华贵，不在于时髦，而在于合适。在色彩上也要遵循大众可以接受的程度，不应该太过于夸张及超前，最好是根据朗诵的时间、地点、对象选择合适的服装。