朗诵表演比较生硬不自然怎么解决，先改善僵硬的肢体动作

一、朗诵表演比较生硬不自然怎么解决

1、改善僵硬的肢体动作

（1）每个人或多或少都会对于一些场景会有紧张恐惧的情况，就像社恐害怕在非常多人面前说话等等，不仅说话不自然，就连肢体动作也不知道做什么好。

（2）那么朗诵表演的时候也是一样的，一但到了舞台上，什么练习的情节还有肢体动作都忘得一干二净。

（3）我们需要做的就是给身体放松，哪怕你声音抖的不行，身体一定要放松自然，毕竟身体绷的很直非常僵硬，台下的观众一眼就看得出来你很紧张。改善肢体动作是一个基本点。

2、面部表情管理

（1）心如面相，心里面紧张的话会全部体现在面部表情上，想微笑结果脸都僵硬了，所以私下的面部表情管理一定是需要练习的。

（2）可以采用咬筷子练习微笑，只需要对着镜子练习，看微笑的弧度怎样才会比较自然合适。

3、改善声音生硬

可以请教老师，问一些改善声音生硬的防范，然后看一些表演类的视频听一些广播类节目，那些主持人在这方面都是非常好的，是很好的学习对象，多学着对着熟悉的人说话朗诵，尽可能多为自己寻找在大家面前朗诵的机会，一开始可能会很不习惯，可是慢慢坚持下来就一定会有效果的。

二、如何防止朗诵表演时笑容过于僵硬

1、笑容的理解

（1）不要假笑，首先假笑就非常容易导致面部僵硬，面部表情其实更大的是受内心的情感支配的，要忠于内心，去真正的了解朗诵的稿件是否是愉悦开心的，不要勉强自己必须得笑起来。

（2）为作品的表现服务，有感情的语言，会产生相应的表情，反过来，恰当的面部表情，会促使语言有更清晰的感情色彩。

2、眼神的练习

（1）像表演的时候眼神最可以代表朗诵作品中人物的感情。毕竟无神的眼神仿佛就是对表演没有想法的，眼神更多的表现感情色彩。

（2）朗诵时眼神要有明确的目的性，赋予眼神作品所需要的感情色彩。

（3）一般在面对听众开始朗诵前，要让自己的眼神亲切、坦然和有神，朗诵过程中，眼神要随作品的情节和人物的情感不断变化。这里可以找朋友进行练习，眼神方面应该怎样做才会恰到好处。

3、不要勉强做表情

有些小伙伴没办法做到一些表情，那么就不要勉强自己，毕竟有些人的笑仿佛像哭一样， 所以更好的就是顺其自然，既然自己本身就没办法做好表情，那么就不要勉强一定要做到，不然最后的结果也不会好的哪里去。