演讲时需要注意肢体动作的原因，可提升气场、增加自信

一、演讲时需要注意肢体动作的原因

1、利用肢体语言表达情感

肢体动作能帮助演讲者表达情感，包括不同的表情和姿势，能够更准确地展示演讲者的情感，吸引观众的关注。例如，当我们表达激情时，我们可以将手臂和手指向外伸展，给观众更强的表现力。当我们表达悲伤时，我们可以将肩膀向前弯曲，垂下头，并把手臂抱在胸前，表明我们的伤心和情感。当我们表达沉思时，我们可以将手臂交叉在胸前，双手轻轻握合，这样可以更好地创造一种沉思的氛围。所以，利用肢体动作的彼此协同，可以使讲者的语言与表情更加契合，增加演讲的感染力。

2、用肢体动作更好地营造环境

演讲者可以用肢体语言为观众创造一个舒适放松、明亮愉悦的氛围，和场景感的营造紧密相似。演讲者可以创造出不同的氛围来吸引观众的关注，这样可以帮助他们更好地聆听演讲者的讲话。例如，当我们想要强调一个生动的场景时，我们可以利用肢体动作来描述这个场景的细节，这样可以让观众更好地理解细节。如果我们想要表达紧张的氛围，我们可以将我们的肌肉紧张，手心感觉湿冷，并且有一定的呼吸短促，这是为了让观众更好地理解演说者心中的感受。将出声的带动作更好地营造环境，也为演讲者提供了更加自由的创新空间。

3、使用肢体语言激发观众兴趣

在演讲中，演讲者可以使用肢体语言为观众激发兴趣，从而使得他们更加愿意聆听讲话。肢体动作可以用于强调演讲者想要表达的重点，发现重点的部分，从而使观众更加容易理解，并且真正注意到演讲者想表达的意思。另一方面，演讲者也可以使用肢体动作提醒自己，在演讲中当自己陷入思维僵局时，适当的肢体动作可以让演讲者注意到情况并重新开展思考。

4、增加演讲者的信心水平

对于一些演讲者，他们可能面对着公众演讲时会感到很紧张。肢体语言可以帮助演讲者在讲话时获得更好的体验。适当的肢体动作不仅可以释放演讲者内心的压力，同时也可以让他们更好地减少紧张感，从而保持对话的稳定性。此外，适当的肢体语言可以更好地将演讲者直接瞄准观众，帮助演讲者在演讲后给自己充电，促进自信。

二、怎样适当的运用肢体语言

1、点头微笑

点头代表肯定理解的意思，这样也就是肯定自己的说话，或者是赞同别人的建议；

2、手部动作

（1）静的时候，双手尽可能放在肚子的前面一点，可以合十，或者互握，演讲的过程中不要一直重复一个动作不放，要有开有合，有动有静。

（2）可以根据你演讲的表达来进行调整。需要注意：上臂和手肘不要紧紧地贴着身体两侧，这不是站军姿！

3、眼神的表达

（1）现场人往往比较多，需要注意控制自己的眼神，不要漂浮不定，也不要一直聚集在一块区域，要照顾到演讲现场的每一个听众。

（2）可以想象演讲观众席远处的某一个点，通过移动这个点来环视现场所有的听众。如果只盯着一个地方看，观众还以为你走神背词去了。

三、演讲时太夸张如何解决

1、态度真诚比技巧重要

（1）演讲不仅仅还是说，更重要的是真诚的去表达，去给观众带来感受跟体悟，理解演讲的意义，而不是只是为了展现自身的优势而已，要跟观众产生一定的共鸣，不可单方面的讲，没有互动。

（2）精彩的演讲应当是一个酝酿已久的故事、沉淀许久的情感、呼之欲出的观点的一次分享和碰撞，应该是自己最想讲的故事、最想说的话，也是最能打动观众的话。

2、多加练习

对演讲而言，真情实感非常重要，但要想成为真正的好的演说者，必须要坚持学习和不断地练习，抓住所有可以“说”的机会。

3、让演讲有“画面感”

（1）演讲的时候可以尝试在枯燥乏味的文字内容中，穿插一些故事，而且在讲故事时，不要轻描淡写，但要讲清楚细节，这样故事才可以自然呈现。

（2）例如，在撰写演讲稿时，可以让文字内容的画面感更强，会让自己回到当时的状态中，也将观众带入你的情绪中。

（3）精彩的演讲，是不会拐弯抹角、云里雾里、旁敲侧击的，而是直来直往、开诚布公、一针见血。不要过多使用专业术语，以免让听众没有办法理解。