说话鼻音重怎么办,要进行发音以及抬软腭练习

作者:王秋霜

说话鼻音重可以进行软腭练习、发音训练。

软腭练习:打开口腔,扩张咽壁,再采取打哈欠的方式沉下舌头,感受软腭上抬。平躺时要放松头腔,并大幅度张嘴和闭合,感受软腭上抬和闭合。

发音训练:交替发出“a”和“w”音,或“a”和“y”音等,以此感受软腭的闭合情况。

说话鼻音重怎么办,要进行发音以及抬软腭练习

一、说话鼻音重怎么办

1、鼻音重的原因

日常说话的时候所有的发音都通过鼻腔发出,鼻音使用过度,这种情况通常是因为上腭肌张力不足。还有一种情况是鼻腔堵塞,气流不畅,共鸣腔变小,发出鼻音但是没有产生共鸣,显示鼻塞的症状。

说话鼻音重怎么办,要进行发音以及抬软腭练习

2、软腭练习

(1)张口进行发音,口腔的打开程度要做到差不多能立着放入一个鸡蛋,此时体会后咽壁有扩张和绷紧的感觉,软腭也会因此抬起。

(2)打哈欠的方式,当舌头往下沉的时候,软腭活产生上抬的变化。这个方法适用于软腭肌张力不足的人。

(3)平躺的时候,保持头腔的放松,大幅度的把嘴部打开和闭合,感受自己软腭的上抬和闭合的感受。

3、发音训练

发音的训练目的是让自己感受到软腭的闭合的情况,产生不同的肌肉感受。练习发音如下:

(1)方式一:“a”和“w”交替进行。

(2)方法二:“a”和“y”交替进行。

(3)方式三:“a”和“w”和“y”交替进行。

(4)方法四:“a”和“wei”交替进行。

说话鼻音重怎么办,要进行发音以及抬软腭练习

二、说话娘娘腔如何纠正

1、娘娘腔的原因

(1)会产生娘娘腔的原因,在于男生的发声声调比正常男孩子的音高出4度左右,就像周深的声音,在他自己的回忆里,就曾经因此而遭受过嘲笑,在这种发声方法中,就是由于发声的高喉位所造成的,喉位偏高的时候,气息也会因此带动更高频次的声音。

(2)声调高有时候并不是一定有问题,如果这种声音是因为错误的发声方法所造成的,可以先找到发声错误的原因,有时候可能你天生就是这样的声音,强硬的改变反而会不好。

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2、改善方式

(1)共鸣:想要声音显得更加深沉,可以多利用胸腔共鸣来进行发声,从而可以让自己的声音显得低沉和具有磁性,不过想要达到这个方式,就需要先多练习自己的气息 。

(2)音调:娘娘腔的原因就在于音调过高,自己需要在进行发声的时候,让自己的声音保持下一个音阶的练习,让自己的音调可以往下降,利用音调的高低起伏来进行变化,一次可以半个音阶半个音阶的练习,不要跨越太大。

(3)鼻音:在发声的时候高喉位,然后再加上鼻音一起来进行发声,会导致声音异常的尖锐,所以在发声的时候,要让自己的喉位保持好相对较低的位置,最好是可以稳定的进行发声。

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