怎么让自己自信地与他人说话，先提前思考再自然地表达

一、怎么让自己自信地与他人说话

1、改善自己的说话心态

（1）自信这一点确实不可一下就能改善的，但是也是需要一步一步来，要给自己进行强烈的心理暗示，要有真诚心态，不要太过在意自己说话的表达结果，先大胆开口说就成功了一部分。

（2）说话的时候不要太过想着要用技巧，学别人说话，真实自然的去表达的话，大家是可以看出来的，所以首先不要给自己太大的压力。

2、想好自己要说的话

说话前先提前想好要说什么，不然容易由于紧张的情绪导致在交谈的对象面前手足无措、语无伦次，其实就是因为不知道自己应该要如何说，没有整理好说话的思路导致怕自己的丢丑，难堪等画面，而缺乏自信。

3、说话时适当的表情

（1）说话的时候最好注意一下表情管理，微笑其实是可以让人产生自信的，笑着说话总比板着脸说话带来的效果是截然不同的，有些时候表情让人感觉亲切愉悦的话，就可以让人接受一些，如果表情冷漠的话，就让人望而生畏，最好是带上真诚的笑容。

（2）要想说话有自信的状态，最主要的就是要敢于开口，这样才会有效果。

二、改变说话语气的方法

1、说话前情绪不要激动

说话方法和说话语气改变，首先需要内心可以平静下来，养成先思考后讲话的习惯，同时在讲话的时时候要注意说话的对象，选用合适的词语去组织自己的语言，在表达的时候要学会适当的停顿，适当的提问引起对方和我们的回应和共鸣。

2、说话语速放慢

（1）说话速度可以放慢一些，音调平淡一些没关系，多在句尾加一些语气词，或询问词，不要陈诉语气结尾。交流的时候，尽可能给自己不要那么多的想法跟态度情绪。

（2）有意见的时候，先不要抢着发表，先倾听别人的观点，注意言多必失，保持平静，重要的是要有意识的去时刻提醒自己改变。

3、尊重对方交流沟通

（1）再跟别人对话交流时要重视对方。无论对方是怎样的一个身份地位，都要给相应的尊重礼貌。想象一下如果你说话比较冲，比较难听，是多么伤害他们呢。

（2）学会站在对方的角度，多考虑他人的感受。这样就可以有意识的改变自己说话的语气了。

（3）改变语气并不是一朝一夕的事情，我们需要注意自己哪些情况会导致别人的误解，然后吸取经验教训，做出相应的改变调整。