跳舞bq什么意思

跳舞的减肥效果因人而异，不同的人有不同的体质。一般而言，跳舞可以起到一定的减肥作用，不过前提是限制脂肪类和糖类食品的摄入量。跳舞属于全身性运动，运动时，全身多数肌肉都需要参与运动，而运动需要由葡萄糖或者是脂肪提供能量。跳舞到出汗，一般提示运动量已经比较大，会消耗一定的脂肪，起到减肥作用。

首先，舞蹈对于身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对于舞蹈的人来说，因为生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。因此，系统的舞蹈基本训练非常重要。其次，要多听音乐，音乐有利于舞蹈律动的练习，身体的律动对身体的灵活性和柔韧性都很重要。最后，还要有意识地培养和控制自己的情绪与情感。

先要了解这段舞蹈所要表达的意思，然后把身心都投入到舞蹈中去，将身心与舞蹈融为一体，由肢体表达你的灵魂。在跳舞时什么都不要想，用“心”去舞蹈即可，这样跳出来的舞自然有感觉。

bp是网络流行语，全称“白piao”，意思是嘴上说喜欢，但实际是不花钱买官方CD或者周边等支持爱豆的粉丝。饭圈中常说的“BP没有人权”，“BP没有说话资格”，其实就是指你说喜欢但没有做什么对爱豆有实质益处的事，在一部分饭眼里还不算有粉籍。