跳舞bp是什么意思

跳舞坐姿转体扭腰时膝盖是弯曲的，双脚平坐在地板上，两只手臂在胸前伸直，背部挺直和地板面形成75度的夹角，腹部紧缩拉动身体，扭躯干，双臂伸直随着腰腹的转动从而改变方向，先往一边扭转，回到中间部位后停顿一秒，然后再往另一边扭转身体。

首先，舞蹈对于身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对于舞蹈的人来说，因为生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。因此，系统的舞蹈基本训练非常重要。其次，要多听音乐，音乐有利于舞蹈律动的练习，身体的律动对身体的灵活性和柔韧性都很重要。最后，还要有意识地培养和控制自己的情绪与情感。

跳舞在古代叫优伶，是中国古代以乐舞谐戏为业的艺人的统称，现在大多称为伶人，指的是具有身段本事突出的演艺人员。古汉语里优是男演员，伶是女演员，现在的伶人或伶大多是指戏曲演员。

SOLO是英语里的外来词，源于意大利语，指乐器独奏（吉他、钢琴、小提琴、单簧管等）、独唱、单人表演（独舞）等。跳舞SOLO也就是独舞，即个人的舞蹈秀。SOLO是最考验一个舞者的意识、思想和基本功的项目。