练脚背主要是为绷脚做准备。任何舞蹈动作的启动都离不开绷脚,脚背的使用在肢体语言中能生动的表达情感,是用身体语言来体现一种“无声的表演”。它既可以延长肢体线条,还可以提高半脚尖的稳定性,增强腿部肌肉群组的爆发能力。
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