跳舞s型怎么扭

作者:王秋霜2020-03-19 10:40:55

回答扭腰时一定要用腰部的力量来让身体转动,而腿部只要支撑着自己的身体就可以了,千万不能让腿部和背部同时出力来协助做这个扭腰的动作。可以将自己靠在一面墙上,两脚成45度,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习。

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