跳舞柔韧度怎么练

抓裤裆是迈克尔杰克逊在舞蹈中的招牌动作，根据迈克尔杰克逊自己的解释，这个舞蹈动作并不是事先设计的，不过是身体的某个动作刚好可以准确的表达当下的音乐节奏，是他当时表演时的自然流露。其后这个舞蹈动作也被很多舞者运用到自己的舞蹈中。

可以面对镜子不断的练习，在面对镜子时能及时发现哪个动作跳得不到位，身体要如何搭配才能将动作跳的更舒展，这样能有效的改善跳舞僵硬的问题。跳舞是利用身体去完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段。

形容跳舞好看可以用很多成语和句子来体现。成语：摇曳生姿、长袖善舞、婀娜多姿、鸾歌凤舞、舞姿飘逸、舞姿绰绰、衣袂飘飘、美不胜收、神形兼备等。句子：诗歌是语言的舞蹈，舞蹈是身体的诗歌。轻步曼舞像燕子伏巢，疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。

跳舞不好看可能是因为动作没到位，首先手臂伸直，因为舞姿的美主要体现在上身，而上身则主要体现在手臂上，手臂伸直会让舞蹈更优美；然后是身体正直，身体正直是形体美的基础，跳舞时应先立起腰，在立起腰的同时收起腹部和臀部；最后腿部绷直，跳舞时要保持双腿笔直，双脚呈拱形，这样在弯腿或勾腿时，会有特殊的魅力。