跳舞如何踩音乐节点

跳舞同手同脚叫“顺拐”，是一种动作不协调的表现。舞蹈中协调性是非常重要的，包括了头、躯干和四肢的动作配合，以及手和脚的配合，可以将身体不同部位的动作分开进行练习，熟练以后再配合所需要的动作整合练习。

脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿夹紧，提臀，膝盖伸直，脚后跟上下浮动4次，停留10-15秒；或坐在沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上；或身体趴在地面，双手双脚伸直，同时快速向上抬起，然后慢慢落下，在即将碰到地面时再次向上抬起，如此反复练习即可。

swage本身的中文意思为“型锻；模锻；锻造；冲模；旋锻”。在综艺节目《这！就是街舞》中黄子稻用这个单词形容一种有自信、有风格的状态。该词经常被一些喜爱hiphop文化的年轻人使用。

跳舞需要天赋。虽然跳舞需要一定的天赋，但并不代表没有天赋就不能跳舞。跳舞是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，如果想要学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，还要做到熟能生巧，除此之外没有其他更好的办法。