体育舞蹈的特点

一、体育舞蹈的特点

体育舞蹈也叫作国际标准交谊舞，是体育运动的项目之一，体育舞蹈以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，分为两个项群和十个舞种，有着严格规范性、表演观赏性和体育性的特点。

1、华尔兹

华尔兹又叫圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅中最早、也是生命力非常强的自娱舞形式。

具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情的特点。

2、狐步舞

狐步舞起源于美国黑人舞蹈，是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈。

具有平稳大方、悠闲自在、从容恬适、舞步平稳、动作流畅、行云流水，加上音乐优雅、恬静、婉柔流利，上身动作多变，大多数采用了反身动作位置，使舞蹈特性更加文雅，跳舞舞步变化多样，需要舞伴之间配合更加默契，同时狐步舞技术中大量运用了足跟旋转，更加突出了舞蹈特性。

3、探戈舞

探戈舞是双人舞蹈，起源于美洲中西部，探戈最早期属于拉丁舞项目，后来演变成世界舞五种舞项目，目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目。

具有音乐节奏明快，独特的切分音、刚劲挺拔，潇洒豪放的特点以及有着自己独特的魅力。

4、快步舞

快步舞起源于英国，最早原是黑人的土风舞，慢慢逐渐演变， 快步舞与波尔卡、茶尔斯顿有着密切的相互关系。

具有轻快灵巧、活泼欢跳、的特点，富有激情，它的舞步洒脱自由，充满着动力感和表现力。

5、维也纳华尔兹

维也纳华尔兹俗称快三步，摩登舞项目之一，是社交舞的一种。

具有动作优美、舒展大方、连绵起伏、节奏清晰、旋律活泼的特点，舞步也轻快流畅，旋转性比较强。

6、桑巴舞

桑巴舞源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型，最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。

具有起伏强烈、舞步奔放、敏捷的特点，舞蹈动作比较粗狂，有着强烈的感染力。

7、恰恰舞

恰恰舞是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代风靡全美国，是最为流行的拉丁社会舞蹈。

具有着诙谐、花哨的风格特点，也是拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。

8、伦巴舞

伦巴舞被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一，源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴。

具有浪漫，舞姿迷人，性感与热情、步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚的特点。

9、斗牛舞

斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。

具有舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，舞姿挺拔，动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫的特点。

10、牛仔舞

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉巴特”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。

具有动作粗狂、舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快的特点。

二、体育舞蹈的价值

1、观赏价值

体育舞蹈不仅可以成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，还能够带来独特的艺术表演价值，给舞蹈者与观赏者在其中得到享受，让人身心欢跃，来提高人们艺术修养和审美情趣。

2、社会价值

体育舞蹈也属于一种国际流行的社交舞，沟通不同国家，不同民族情感的一种世界“形体语言”，这个是任何语言无法代替的艺术，同时也有着广泛的社交性，在体育舞蹈的大体上可以分为三个层次自娱、表演、竞技。

3、健身的价值

体育舞蹈运动可以说是一项新兴的体育项目，是体育和舞蹈的结合，有着运动与艺术的双重性，极赋时代气息和体育竞技性质，被列为奥运会表演项目，在2000年第五届中国体育科学大会，被列为比赛项目。

4、健心价值

积极参加体育运动，不仅能强健身体，还可以调节和促进心理健康的观念这已经成为现代体育观的标志，体育活动的这种双重功效，也在被越来越多的现代体育科学研究所证实，有认证说明积极参加体育舞蹈活动者的心理健康水平明显要高于普通常人的水平，这也说明了体育舞蹈对心理健康的促进作用十分明显。