恰恰基本步有哪些

一、时间步

1、首先左脚重心，右脚打开，也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直，然后将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌，右脚向右移动，左脚并向右脚，，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背崩直。

2、换一只脚，做同样的动作，节奏与数拍是1拍、1拍、半拍、半拍、1拍，动右脚时，注意左手收缩，右手延伸，反之相同。

二、古巴断裂步

1、首先右脚重心，左脚打开，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作，然后右脚原地换重心右脚，左脚回来，换1个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。

2、节奏与数拍是恰恰ONE、恰恰ONE，注意左脚上步时，右手按腹，左手延伸，右脚上步时，左手按腹，右手延伸，也可以一只手收缩，一只手延伸。

三、前进锁步

1、首先右脚重心，左脚打开，上左脚，右足原地换重心，退左脚，然后右脚在前交叉，退右脚，左脚在前交叉，退左脚，右脚在前交叉，退右脚，左脚在原地换重心，上右脚，左脚在后交叉，上左脚，右脚在后交叉，上右脚，左脚在后交叉。

2、节奏与数拍是1拍、1拍、半拍、半拍、1拍、半拍、半拍、1拍、半拍、半拍、1拍、1拍、1拍、半拍、半拍、1拍、半拍、半拍、1拍、半拍、半拍、1拍，注意退左脚，右手收缩，左手延伸，上右脚，左手收缩，右手延伸，也可以一手按腹，一手延伸。

四、定点转

1、首先右脚重心，左脚打开，左脚穿越身体向右上步，留头，然后右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间，右脚后退，右转180°，左脚并向右脚，右脚向右移动，左脚打开，换右脚，做同样的动作。

2、节奏与数拍是1拍、1拍、半拍、半拍、1拍，注意当上左脚时，右手收缩，左手延伸，并且利用右手收缩带动身体转。

五、纽约步

1、首先右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直，然后上左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚膝盖，右手向上打开，手掌朝下，右脚原地换重心，左脚回来，左转90°，右脚与左脚并步，左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

2、换右脚上步，做相同的动作，节奏与数拍是1拍、1拍、半拍、半拍、1拍，注意上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下，左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。

3、纽约步有3个方向的转向，分别是向左1/4转、向右1/4转，然后回中，这6个动作熟练后可以连起来跳，结束时可以做1个造型动作，如上左脚穿越身体，右转180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右脚弓步。

六、恰恰走步

首先右脚重心，左脚向前脚掌着地，右脚向前，左脚向前，依次交替前进，节奏与数拍是1拍、1拍，注意上右脚，左手收缩，右手延伸，上左脚，右手收缩，左手延伸。

七、之字步

首先右脚重心，左脚打开，左脚穿越身体向右前侧右转90°，右脚向右侧，左脚向后，右脚向后右转90°，左脚向侧，右脚向前，节奏与数拍是半拍、半拍、1拍、半拍、半拍、1拍。

八、原地换重心步

首先右脚重心，左脚打开，左脚原地，右脚原地，左脚原地，右脚原地，左脚原地，换1只脚做相同的动作，节奏与数拍是1拍、1拍、半拍、半拍、1拍，注意换重心时，由脚掌到全脚掌，膝盖向内，夹紧内侧，向里关闭，尽量体现出腿部线条的悠长。