恰恰和伦巴的区别

一、恰恰是什么

恰恰舞是由曼波舞衍生出来的舞蹈，在20世纪五十年代风靡全美国，是较为流行的拉丁舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是跳音，恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。

二、伦巴是什么

伦巴称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。伦巴的特点是比较浪漫，舞姿迷人，性感与热情，步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈，也是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂。

三、恰恰和伦巴的区别

1、节奏不同

（1）恰恰的节奏的是two three cha cha cha前两拍要慢一些，后三拍要快一些。

（2）伦巴的节奏是two three four and one节拍是一样的。

2、动作不同

（1）恰恰主要是前后胯。

（2）伦巴主要是8字胯，也就是左右胯。

3、风格不同

（1）恰恰有活泼、热烈而俏皮的风格特点。

（2）伦巴比较柔情，动作要优美一些，有拉丁舞中的情调舞之称。

4、重心不同

（1）恰恰舞的音乐是4/4拍，每分钟30～32小节，每小节四拍，强拍落在第一拍。

（2）伦巴舞的音乐是4/4拍，每分钟27～29小节，每小节四拍，强拍落在每小节的第四拍。

5、音乐风格不同

（1）恰恰的音乐热情奔放，节奏感很强。

（2）伦巴的音乐缠绵动人，浪漫优美。

四、伦巴舞学习注意事项

1、扭胯

伦巴在做左右扭胯时，需要注意重心是把握在两脚的前脚掌，两个腿内侧加紧，做完动作后两个脚是要压实地面，在做每一个动作时都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。

2、节拍

伦巴是属于四拍音乐，每拍之间的&是用来把主力腿放下，这也是对下一拍动作做准备，使下拍动作更饱满有味道，在练习的时候，用&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。

3、双脚

舞步在每拍过渡的时候都是需要两脚前脚掌、两腿是直的，双脚踩地也需要反作用力对抗，不能直接过渡到摆胯，双脚都没踩地的过程也是椎晃动的主要原因。

4、身型

伦巴是通过身体的背部肌肉引领或发动再来带动腿动作，在舞蹈时，身体需要挺直，眼睛要望向远方，这样跳起来给自己增加了更强的自信心。

5、脚型和腿型

拉丁舞需要把姿态摆正，还需要注意腿型和脚型，做basic movement时，出腿时的辅助腿都要经过主力腿，不能直接一步到位，脚后跟要抬离地面，保持绷紧状态。

6、前进步、后进步重心

在basic movemeng 的前进步的one是check步，重心不是移到前脚掌，而是要移到前脚掌，在后退步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌。

7、舞步移动

开始学习伦巴时，需要按照音乐的节奏，cucaracha和time step时，two之前的&要压地充分，移动要快速到位，这样可以练习节奏感和对抗感，并且能够找到自己省力的移动技巧

8、呼吸

在练习舞蹈时，嘴是一直张开，不憋气，在舞蹈每四节一次呼吸，在our的时候吸气，坚持这样练习是可以形成良好呼吸感觉，跳舞时也不会有喘气问题。