爵士舞能锻炼形体吗

爵士舞可以锻炼形体。爵士舞是一项身体各部位相互配合的全身运动，头、肩、手、胯及腿的各关节都能够充分的伸展和运用，可以极大地提高身体各部位的协调能力和灵活性，促进新陈代谢，塑造形体，提升气质。