爵士舞有什么好处

作者:王秋霜2019-12-12 15:55:20

爵士舞有什么好处

回答爵士舞是一项身体各部位相互配合的全身运动,可以极大地提高身体各部位的协调能力和灵活性,促进新陈代谢,塑造形体。在精神层面上,爵士舞可以让人身心愉悦,释放压力。此外,爵士舞还能极大地提升练习者的舞感和对于音乐的感知力。长期学习爵士舞可以增强自信,提升气质,磨炼坚持不懈的毅力和勇气。

一、爵士舞有什么好处

1、在身体层面,爵士舞是一项身体各部位相互配合的全身运动,可以对身体的各个部位,包括头、肩、手、腰、胯及腿等进行充分活动。长期学习爵士舞,可以极大地提高身体各部位的协调能力,强化肌肉及关节的灵活性,促进新陈代谢,塑造形体。

2、在精神层面上,爵士舞可以让人身心愉悦,减缓生活工作的压力。在美妙的音乐和富有动感的舞蹈动作中让人逐渐感到身心愉悦,释放压力。

3、在舞感方面,爵士舞能极大地提升练习者的舞感和对于音乐的感知力。通过热身和动作组合,来配合强劲的节拍、舞蹈的动感和音乐的节奏,让练习者在爵士舞轻松欢快的气氛中学习。

4、学习爵士舞可以提升个人交际能力,不仅可以锻炼学习者的的耐力、专注力,还可以提升自信心,磨炼坚持不懈的毅力和勇气。

二、爵士舞的特色

1、爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,属于一种外放性的舞蹈,主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种规律的存在,例如它会配合爵士音乐表现感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧等等。

2、爵士舞动作的本质上是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体会不由自主地随着音乐节奏而活动,如弹响手指、摆首顿足,时而兴奋激烈、时而缓慢优柔的融入音乐之中。

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