中国舞怎么跳

舞蹈中的坐姿包括绷脚坐、伸坐、跪坐、对脚盘坐、交叉盘坐、卧鱼儿、燕式坐等。中国舞中最常训练的坐姿为绷脚坐，具体表现为：双腿伸直绷腿端坐于地面，躯干直立，气息松弛地存放于腹部横膈膜处，沉肩，双手以手指尖为点置放于身体两侧地面的一种姿态。

中国舞没有具体规定要学多少年，学舞时间是依据自己的兴趣爱好而定的。中国舞多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞，它是一种富有表现力的舞蹈动作，要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛（视线）等动作有高度的协调性。

中国舞等级考试按不同年龄划分为13个等级。每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。参加考级能够增加学生们的艺术素养，对培养孩子的自主力也有很大的帮助。

中国舞可以跳级考。中国舞共分有十三级，一级适用4-5岁，二级适用5-6岁，三级适用6-7岁，四级适用7-9岁，五级适用8-10岁，六级适用9-11岁，七级适用10-12岁，八级适用11-13岁，九级适用12-14岁，十级适用13-15岁，十一到十三级为半专业级别，适用于14-16岁及以上青年。