拉丁舞scrj是什么意思

拉丁舞：是体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格和技巧是它的特点，拉丁舞是规范、严格、标准的，是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，包括伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。国标舞：包括拉丁舞和摩登舞，是来源各国的民间舞蹈，对舞姿，舞步要求非常严格。

拉丁舞考级证书有五种，共分5个等级，分别为铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级。考铜牌需要学会恰恰与伦巴；考银牌需要学会恰恰、伦巴、牛仔舞；考金牌需要学会桑巴舞、牛仔舞、伦巴、恰恰；考金星一级需要学会斗牛舞、桑巴舞、伦巴、恰恰、牛仔舞；考金星三级及以上的等级需要到专业院校或舞蹈协会考取。

成人可以学拉丁舞。成年人学拉丁舞可以改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。但在跳拉丁舞之前一定要做好热身运动，不然会很容易造成拉伤。

首先在起跳之前，先听音乐找到第一拍；其次开始数one、two、three、four，数到one的下半拍；然后第一拍数one，第二拍数two，依次类推；再每一小节的第一拍是重拍；最后的“咚”，仔细听就能听出来。