配音员调整状态的方法，集中精神能避免产生杂念

一、配音员调整状态的方法

1、保持积极向上的正能量

配音员在配音前调整好自己的心态，让自己处于积极向上、精神保持亢奋的状态，此时脑神经的反应也会非常迅速，声音也能一直维持在最佳的状态。有些小伙伴配音前没有让自己的清晰积极亢奋起来，那么声音就会很差，像是敷衍了事，冷漠而疲惫。

2、保持声音的松弛感

（1）精神状态与身上的每一条肌肉纤维紧密联系，如果精神过于紧张，就会导致气息紧促、喉咙发紧。有些小伙伴在话筒前紧张的不行，肌肉僵硬，配音效果可想而知。

（2）配音员需要把配音当作小事看待，保持声音的松弛感，才可以真正自如的控制声音。

3、保持注意力集中

配音员在配音的过程中要时刻保持注意力，只有集中精神，才可以避免杂念的侵入。由于配音是一个连贯的过程，在此期间注意力一旦松懈，那么就会像泄了气的气球一样，非常难把声音状态再调整至最佳状态了。

二、配音员让声音更有磁性的方法

1、气息练习

（1）深吸慢呼

先让气息保持蓄气的状态，然后要压住自己的气息。缓缓将自己的浊气排除。用闻花香的方式来进行练习，让自己保持自然轻快的状态，吸气要足，然后气沉丹田，使气息可以可以慢慢的呼出，控制的时间越长越好。

（2）数字练习

练习的方法称为四个字，叫做吸提推送，吸提的时候让自己的气息向里，然后推送的时候让自己的气息保持向外。用数字练习的方式，在进行呼气的时候，同时数数字，也就是12345678910来进行练习。看自己一口气可以数多少次。

（3）数枣练习

和数字练习的方式是一样的，要可以做到在进行呼气的时候，同时说出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，然后深吸一口气，进行一个枣两个枣三个枣四个枣，一直往下读，看自己可以发出多少个枣。

2、长音练习

气息练习之后，就可以开始发长音的练习，可以通过发“a”的方法来锻炼，一口气托住这个发音，看自己能发多长，但是要注意保护嗓子不要用嗓过度。