播音员说话的呼吸的要求，要求呼气稳定

一、播音员说话的呼吸的要求

1、呼吸的深度和稳定性：播音发声要求气息下沉，不浅不浮。吸得过少或过浅会导致身体重心上移，气息压力容易集中在喉部。正确的呼吸姿势包括鼻腔通畅、喉部松弛、口腔微张等，能够使声音更加清晰、稳定。

2、呼吸的均匀性和持久性：呼气时要保持气息的均匀和稳定，避免前强后弱的情况。播音发声要求呼气稳定，气流忽大忽小会使发音飘忽不定。胸腹联合式呼吸是一种常用的呼吸方式，能够满足播音气息量大、进气快和发音时间长的需求。

3、呼吸的灵活性和变化自如：播音过程中的情感变化需要呼吸的灵活配合。气息的把控关键在于思想感情的运动，灵活的气息来自丰富的内心情感的调动。呼吸应根据情感的变化而变化，做到“气托声，声传情”。

4、呼吸的节奏和换气技巧：在播报过程中，呼吸节奏的掌握非常重要。合理安排呼吸间隔，避免呼吸过快或过慢。换气时要从容进行，句首换气时要无声，吸气后立即使用，留有余地；句尾余气托送，句子中间可以进行少量补充（偷气）。

二、胸腹联合式呼吸

“胸腹联合式呼吸”是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。这是一种在日常生活中非常少有人会用到的呼吸方式，所以我们需要特地锻炼一下才可以拥有这种呼吸方法。作为播音员和主持人，这是我们需要掌握的基本呼吸技巧，胸腹联合式呼吸让我们可以满足播音气息量大、进气快和发音时间长的需求。下面是我们做练习需要注意的点。

1、吸气

吸气时，口、鼻同时进气，这样可以提高吸气速度。在发音速度较快时尽可能缩短吸气的时间，以保持语句的连贯。

2、呼气

整个呼吸过程的关键是呼气阶段。在呼气时要用到肌肉力量来对抗方法控制气流的呼出，不是单纯膈肌放松回弹方法控制气流才可以保持较长的呼气时间和提供稳定的气流。

三、播音员发声练习方法

1、发声练习

（1）发声如果想要有深刻记忆，在练习喉、舌、牙、唇的发声时，要记住发声的位置和方式，感受不同方法带来的变动。针对气息可以使用数数字的方法，深吸一口气后，再缓缓吐出来从1开始数，往上增，每次都好当天的记录。第二天进行比较练习。练习的时候要注意，是同一口气，不可进行偷气或者换气的操作。

（2）数字可以进行练习之后，可以选择选择小说或剧本中长短句数段，看自己的气息的练习的长度可以达到多少，每天做好记录进行练习。

2、空间距离感练习

播音员通过话筒进行播音时会需要对距离保持一个非常好的度，而且在不同的环境里也会产生相对应的声音的扩散，必须锻炼善于掌握空间距离的分寸，十分精确地运用声音。

3、多重发声练习

（1）含半口水在嘴里说话或保持微笑的状态，不让漏出一滴水来。这一练习是为了遇到特殊环境下进行播音时做到对口腔的控制力。

（2）运动后再进行朗读一段文学材料。练习时要善于控制住呼吸，让自己的肺活量提高。