嗓音疾病介绍，主要有声带小结、声带息肉、咽炎性疾病等类型

一、嗓音疾病介绍

1、声带小结，声带息肉

这些都属于声带良性增生，虽然是良性，不会发展到肿瘤，但怕后天恶化，还是要先注意嗓子。

2、喉神经肌肉问题

神经系统导致喉咙产生的病变，可能会影响喉部结缔组织，对发声产生影响。

3、咽炎性疾病

例如慢性喉炎，急性喉炎外加上喉结核，都可以划分进这个种类。

二、嗓音疾病的预防方法

1、除了非必要工作时，其他时候少说话，注意声带休息。

2、购买一些润喉的保健品，或者喝一些保护嗓子的胖大海，金银花泡水。

3、用嗓之前尽可能不要吃的太饱，改善生活的不良习惯

4、改掉说话清嗓的习惯，用多了声带会严重拉紧，嗓子非常容易受伤。

5、不要吸烟喝酒，少吃辛辣刺激食物，如果是靠这行业吃饭，那么就应该有这个行业的职业准则。

三、科学用嗓保护嗓子的方法

1、不要过度用嗓

（1）平常讲话的声音要保持正常，切忌大喊大叫，哪怕是在嘈杂的区域也不要扯着喉咙和他人交流，由于这对嗓子的伤害很大。当然了，也不要故意的轻声细语，不仅会对双方交流造成影响，对于保护嗓音来说也是不利的。

（2）每当你感觉嗓子发干或者说话嘶哑，说明你的连续说话时间过长或者说话速度过快了，此时应该停止讲话，休息片刻缓解嗓子的压力。

2、适量饮水

每天至少确保喝8杯水，喝水不要喝太烫的，通常喝温开水就足够了。如果天气炎热或者需要长时间用嗓，则还需要多喝几杯，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。注意，防止饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

3、饮食保持清淡

不吃或少吃刺激性食物，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，应该尽可能吃清淡的食物。还有不要吸烟，尽量远离吸烟的人免受被动吸烟之苦，如果你有吸烟的情况，请早日戒除。