声音难听会产生什么困扰，容易降低自信、否定自己

一、声音难听会产生什么困扰

1、心理困扰：声音难听可能会让人感到自卑、焦虑和抑郁。长期处于这种心理状态下，可能会影响个人的心理健康，导致情绪低落、社交障碍等问题。

2、社交障碍：声音难听可能会影响个人的社交活动。由于担心被嘲笑或排斥，有些人可能会避免参与社交活动，导致与人交往困难，进一步加重心理负担。

二、声音难听如何调整

1、专业训练发声，每个人都有自己与生俱来的声音，不需刻意去改变。但如果执意要改善它，也可以找专门的老师，通过专业的训练，学会更健康、高效、出色的发声方法，同时也提升你对自己说话的自信和掌控感。

2、纠正对自己的偏见，太过于关注他人的评价时，别人任何的一些小评价都成了你自我怀疑的证据。从如今开始纠正自己脑中的偏见，真正开始从心底抛开这些不自信的问题。

3、多多夸奖自己，或许你认为的声音不好听，再别人眼中并不是什么大事，从表面上多夸奖自己，也让朋友进行赞美，其实这种方法就是从心理上根治情况。

三、声音会不会随着年龄而变得难听

1、不至于到难听的地步，但是会有随着声带的变化有年龄感这是肯定的。

2、人的年龄增大了之后，声音肯定会变得更加的沉重一点，或者是声音给别人的感觉也不是那么清脆了。

3、在这个时候一定要勇敢的去接受自己的改变，这也算是一个顺其自然的变化，所以还是应该坦然的去面对，或者是接受。

4、当然也可以每天进行嗓子护理保护好嗓子，像有些配音演员嗓子的保护程度，到如今还是可以配年轻人的声音。