怎样说话才能有力度，要加强呼吸控制

一、怎样说话才能有力度

1、说话的力度取决于两方面的增强，一是呼吸控制加强，二是嘴部力量的增强。

2、呼吸控制，平时可以多用腹部呼吸法，进行深入呼吸，延期呼气和吸气的时间，去感受肋骨和膈肌的扩张，让自己的呼吸控制变强。

3、嘴部的力量，可以平时多读“a”和“o”音发声，提高嘴唇的活跃能力，舌头可以通过弹和绕的方法提高力量。每天都需要进行坚持，一个月就能看到效果。

二、说话压嗓如何改正

1、尝试调整心态，学会正常说话，如果是由于呼吸方法错误，建议用腹式呼吸法的方式锻炼，模仿婴儿，用腹部用力，腹部呼吸，感受呼吸时的气流气息。

2、用海氏丹田发音：可以调整自己的发声位置，找到正确的发声带你。

3、伸舌练习：舌头尝试发出“a”音，找到发音未知后，回归正确位置巩固发音。