口水音太重如何解决，录制前打开口腔可减少此类声音

一、口水音太重如何解决

1、口水音的出现原因

（1）首先来了解一下口水音的形成，在进行发音的时候，如果自己的唇舌部过分用力的时候，自己的嘴部就会有很多的唾液，而且这些会影响到日常的发声。

（2）出现的原因在于舌头在进行大量运动的时候，会刺激到我们的唾液腺，会正常分泌唾液，而如果过度进行唇舌使用，使口腔变得干燥，就会产生口水音。

2、解决方法

（1）保持湿润

①如果让口腔变得不那么干燥，就会减少唾液的分泌，让自己的口腔保持湿润，可以在进行录制之前先喝一些温水，保持好自己的嗓子和口腔的湿润。

②可以在进行声音录制之前，吃一些苹果或者是相对粘性的食物，来增加唾液的分泌，在进行录制的时候，就会减少分泌。

（2）口腔力量

①在进行发声的过程中，要可以合理的利用好自己的唇舌力量，不要去过度的使用，如果舌体处于一直使劲的过程，自然会刺激唾液的分泌。

②另外口腔的空间需要增大，就会减少内部的摩擦从而不会产生明显的口水音，可以每天早上练习提松打挺，每次进行录制之前先进行打牙关的练习，将自己口腔的开合保持到最大的张开程度，能够减少口水音的同时，让自己的声音也变得更加圆润。

（3）心理原因

心理调节是要减少自己的心理暗示，在录制的时候越注重这个内容就会分泌越多的口水，从而对于口水音变得过于敏感，让自己放松好状态才会更好的进行声音的录制。

二、怎么防止口水音

1、任何人都需要咽口水，口水音不可完全消除，我们只能尽可能在说话断句的同时咽下口水，确保气息的充足性。

2、水分摄入过少，导致口腔内干燥从而产生的唾液过多，我们可以及时补充水分。

3、也有可能是由于外界的刺激后导致的应激状态，所以需要我们去适应改善。

4、身体原因气虚，导致脾胃不好的话，口腔也是会分泌唾液比较多的，需要去看医生了解症状。

5、纠正一下自己本身的发音情况，比如常见的“恋”“俩”就非常容易有口水音。

6、加强口腔的控制力量，可以试试多做做口腔运动，首先舌头捋直，用舌尖顶左右两边腮。