变声期怎么让声音变得好听，要养成良好的基本生活习惯

一、变声期怎么让声音变得好听

1、如果说让声音在经过变声期后尽可能变得好听，那么就需要养成良好的基本生活习惯，尽量不要做熬夜、抽烟、喝酒等可能会有损喉咙嗓子的事情。

2、到了变声期应保持正常用声不要过度发声，同时要多喝水保持湿润，防止咽喉干燥，注意保养可以使声音变得更好听。

3、在变声期时，建议要控制情绪，不要在愤怒、惊惧等情绪失控时大声尖叫或嚎叫，不然就会影响变声期声带的发育。

4、在变声期时，建议多喝开水润喉，同时保持平常心。

二、变声期的时间

1、变声期其实是属于正常生理时期，这个阶段通常会发生在13-16周岁。

2、正常的孩子在13-16周岁已经进入青春期，人体各器官发育都比较快，在这样的情况下，声带也会逐渐发育，所以，声音会发生一些变化。

3、正常来说，通过变声期过后，女生声音会变得比较尖细，男孩声音也会变得更加男性化。

三、如何判断自己过了变声期

1、首先我们要了解变声期的过程，处于青春期的男生女生，因为性腺分泌大量的性激素，其中喉部会明显的加长、增宽，声带就会拉长，男生的声音会变得低沉，女生的声音也会出现和童音不一样的变化。

2、一般情况下，变声期在13岁左右开始，然后经历一年左右的时间。当然了，并不是所有人都一样，有些人可能延长到2-3年，而有些人只要半年左右变声期就结束了，主要看个人的具体情况。

3、所以，当嗓音由童声完全变成成年人的声音以后，变声期就已经算是度过了。