经常配音对嗓子有没有损伤，没有掌握正确的发声方式会对嗓子有损伤

一、经常配音对嗓子有没有损伤

1、经常配音对嗓子有损伤。

2、配音是一项需要长时间使用嗓子的活动，对声带和咽喉部位都会造成一定的负担。长时间过度用嗓子可能会导致声带充血、声带受损、声带小结等情况，进而引发声音嘶哑、发声疲劳、声带损伤、咽喉不适、呼吸困难等症状。

3、配音初学者最好不要经常配音，每天一天2到3次，每次练习10分钟左右即可。根据个人具体情况，逐渐加长配音时间，但最多不可超过30分钟。

二、配音有哪些误区

1、基本功练好就不用继续练习了

学习配音每天都要练习基本功，比如练口腔开合、气息控制、读绕口令等。有些小伙伴觉得自己的基本功还可以，就不用每天继续练习了。这种想法是错误的，基本功越扎实，专业素养才会提升得越快。

2、伪音就是配音，声音跨度越大越好

许多配音新人一上来就想挑战高难度的伪音，比如男伪女，女伪男强行控制嗓音来达到效果。然而不恰当的伪音会使嗓子受损，配音新人一定要掌握正确的伪音发声方式再慢慢尝试。

三、配音员如何保护好嗓子

1、尽可能不要长时间聊天或打电话，限制工作之外的说话时间。

2、如果需要长时间讲话，一定多喝温开水保持咽喉湿润。

3、说话音调要适宜，防止过高或过低，而且每一句话的重音不要放前缀。

4、说话时记得常停顿吸气，语速尽可能保持适中，并且一句话不要拉的太长。

5、不要用绷紧脖子肌肉的方法讲话，学会用腹部轻松发声。

6、辛辣油炸类食物少吃，抽烟、喝酒的坏习惯要趁早戒掉。