配音员如何保护好嗓子，尽可能不要长时间讲话

一、配音员如何保护好嗓子

1、尽可能不要长时间聊天或打电话，限制工作之外的说话时间。

2、如果需要长时间讲话，一定多喝温开水保持咽喉湿润。

3、说话音调要适宜，防止过高或过低，而且每一句话的重音不要放前缀。

4、说话时记得常停顿吸气，语速尽可能保持适中，并且一句话不要拉的太长。

5、不要用绷紧脖子肌肉的方法讲话，学会用腹部轻松发声。

6、辛辣油炸类食物少吃，抽烟、喝酒的坏习惯要趁早戒掉。

二、用喉咙说话是否会伤害嗓子

1、用喉咙说话的人大多数处于一种长期提着嗓子说话的状态，偶尔还行，长期的话会对嗓子造成一定的影响，让你的声带处于一种肌肉紧张的状态，没办法得到良好的休息，更容易引起咽喉类疾病，比方说咽喉炎。

2、且长期用喉咙说话还会让嗓子干燥，让喉咙充血，引起声带的黏膜血管扩充，让声带充血或者血肿。

3、建议科学用嗓，保持正确的用嗓习惯改正不正确发声方法。