声音很沉闷如何改善,首先需要强化自己的发声器官

作者:王秋霜

强化发声器官:想要改善声音沉闷,首先需要强化发声器官,让口腔处于有力的状态,每天练习持提松打挺。

稳定喉位:稳定好发声喉位,不要压低喉咙,保持声音畅通,可以通过对声母发音来进行掌控。

提高音阶:可以通过吊嗓子的方式提高音阶,改变声音,音域变高后就可以改善声音沉闷了。

声音很沉闷如何改善,首先需要强化自己的发声器官

一、声音很沉闷如何改善

1、首先需要强化自己的发声器官,让自己的口腔处于有力和积极的状态,像我们练习的唇舌操,可以让自己发声更加清晰,每天坚持提松打挺的步骤,让涣散的口腔壁可以获得重新建立。

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2、其次就是需要稳定好发声的喉位,不要用压喉的方法来发声,要让声音保持一个畅通的情况,比如说通过对单元音韵母来进行掌控,或者是通过对声母发音来进行掌控。

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3、最后就是可以通过吊嗓子的方式来提高自己的音阶,声音沉闷还会有一个原因就是你的音域过于低了,可以通过提高自己的音域的方法来让自己的声音进行变化,当你的音域变高的时候,你就可以获得更加清亮的声音。

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二、为什么声音会沉闷

1、声音沉闷处于比较晦暗的状态,原因是唇舌在说话的时候是没有力气的,而且口腔也处于松散的状态。

2、当我们在说话的时候,口腔共鸣处于一种失控的状态,就会让声音压抑在后部,发声中气息使用会变少,更多使用喉腔来进行发声。

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三、如何短时间改变自己的声音

1、提颧肌

颧肌在我们脸颊两侧的位置,所谓的提颧肌类似于我们日常生活中的微笑,鼻翼两侧抬高的部分,经常提颧肌,会让我们形成笑唇,提颧肌说话会让对方感受到你善意、友好的气场,没有人会讨厌一个常常面带微笑友善的人。

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2、打开口腔

当你说话可以做到口腔用力,你就会发现自己的声音明显比以前要好非常多,打开口腔有两个方式:

(1)“吃拳头”。

把嘴巴尽量地张大,假装要把自己的拳头吃进去,一组做10次左右,这种方法能打开牙关,提升口腔控制力。

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(2)顶腮。

舌尖用力顶住口腔右边,期间不要动,大概维持30秒左右,然后换口腔左边。当然了,做完这套动作后你可能会感觉酸麻,但不必担心,这是正常现象,舌头有力,说话自然清晰,这是练好声音的基本功。

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3、“对症下药”

声音不好听,往往是由多种因素造成的,想要短时间内改变声音,就一定要“对症下药”,比如有些小伙伴方言音过重,那就练对应的绕口令;有些小伙伴声音尖锐,那就多练胸腔共鸣;有些小伙伴说话吐字不清,那就练习唇舌力量。

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