怎么练发声，包括呼吸训练，发声器官训练

一、怎么练发声

1、呼吸训练

正确的呼吸是发声的基础。练习用鼻吸气，做到快、静、深，呼气时小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下将肺部储气慢慢放出，均匀地呼气。可以用“深吸慢呼气息控制延长练习”来训练，先学会“蓄气”，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好。

2、发声器官运动功能训练

（1）舌部运动功能训练：练习舌的外伸和伸缩，可以用压舌板抵抗舌的伸出，进行舌伸出、舌尖舔上下唇及左右嘴角训练。

（2）唇部运动功能训练：从口唇闭合训练开始，令双唇紧闭夹住吸管、压舌板等物，逐渐增加嘴唇的收缩力。接着做双唇的活动训练，如噘起和拉向两侧的训练。

（3）下颌运动功能训练：通过口的开合练习，尽可能把嘴张大，使下颌下降，然后再合上，缓慢重复3-5次，休息。平时加强咀嚼功能训练。

（4）软腭运动功能训练：通过系统的按摩软腭，使用压舌板或干净的手反复地把软腭推至后咽壁。多使用咀嚼、打哈欠、吞咽、咳嗽、叹气等自然动作的训练。

二、怎样用气发声

1、发声训练

（1）用气来进行发声，要具有相对应的原则，根据自己的音色来进行练习，如果你的声音在高音区，可以以声音响亮为一个对应的模式，如果你的声音在中低音区，可以选择柔弱或者低音的方法来进行发声。

（2）练习完成后，就可以将明暗两种发声感觉进行结合，在需要变化声音的时候就可以进行发挥。

2、用气方式

（1）用气的时候要保持好积极的状态，在气息运用的时候自己要具有对应控制能力，训练的时候可以从低音区到高音区来进行变化，不过不要忽高忽低，可以按照顺序来进行变化，感受自己的气息的变化。

（2）先深吸一口气，然后让气息到达腹部的位置，发声的时候自己就要从丹田进行发声，将气息和说话相结合。

3、情声结合

在进行配音的时候自己要将情绪和声音一起来进行处理，让你的声音在气息的带领下富有情绪，发声的时候做好提松打挺的基本功，然后将自己的气息从丹田处往上发出，再利用共鸣腔体的位置来进行发声。

三、气息的练习

1、呼吸方式

（1）在进行播音的练习时，首先要掌握的气息方法就是胸腹式联合呼吸的方式。不仅仅用胸腔进行呼吸，而是腹部一起进行呼吸吞吐。

（2）练习时气息下沉，让自己的发声通畅，喉部不要保持僵硬的状态，吐气时进行发声时要可以感受的声音的伸缩性和可变性。

2、气息延长练习

（1）练习时缓慢持续的发出ai、 uai、uang、iang，不要将发声弄错，可以将速度由缓到快进行练习。

（2）可以将音调的声音夸大进行练习，延长音尾，使气息延长.

（3）字音可以延长发音，在音阶范围内进行延长，可以扩展音域。