怎么练习干燥音，首先让自己保持放松

一、怎么练习干燥音

1、练习的时候声音要表现的“懒懒的”，让自己保持放松，音量不要太大，要让自己进行发声时的感觉就像羽毛一样轻盈。

2、从头腔共鸣到胸腔共鸣都保持懒懒的状态，不要刻意去制造磨砂的感觉，通过“a”音慢慢进行练习，让自己一直保持非常轻松舒适的状态。

3、脖颈处的肌肉都要保持放松，不要发出来干燥音的感觉，但是自身的肌肉却显得很紧张。需要的是全身上下的松弛感，没有那种紧绷或者卡的感觉。

二、情绪对声音的影响

1、情绪不好的时候声音会急躁

（1）就像心情差的人来说可能就是导火索，会导致瞬间的焦躁和愤怒瞬间爆发，这大概会让我们看到一个与平常完全不同的样子，说话声音会变得激动昂扬。

（2）同时会有非常多话来不及经大脑思考便脱口而出，这就比较的不受控制，所以在很多情况都能知道情绪生气的时候就会说错话，还会伤害到别人，一定要等情绪走了之后在好好沟通交流。

2、情绪对于说话的表达能力变差

受到一些负面情绪的影响就容易导致表达能力变差，思考能力降低的情况发生，所以在负面情绪的影响下表达就非常容易失败，而且情绪本身就是动机，情绪也就是有方向性的。

3、声音其实也是情绪的发泄

（1）其实情绪影响声音，但是其实声音也算是情绪的一种发泄，无论是疼痛还是悲痛，说到底，都是人之情绪宣泄出出来的一种表现。

（2）因此，从这个角度来说声音源自于人之的情绪，因人之情绪而起。言外之意，人之情绪既然可以让人发出“声音”，那么，“声音”本身亦会反过来影响人之情绪。