普通人如何才能美化嗓音，进行唇部、舌部练习

一、普通人如何才能美化嗓音

1、唇部练习

（1）咧唇：将双唇紧闭，向前撅起，然后将嘴角带动唇部用力向两边伸展。（反复30次）

（2）撇唇：双唇后闭紧向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下压。（反复30次）

（3）绕唇：双唇闭紧向前撅起，然后向左或向右作60度的转圈运动。（反复30次）

（4）喷唇：双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线的三分之一位置，唇齿相依，然后突然连续喷气出声，发出噗噗噗的声音，能感受到双唇震颤噢！（反复30次）

2、舌部练习

（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴主齿背，随着张嘴，用上门牙齿刮舌面，让舌面挺起。

（2）顶舌：双唇闭住，用舌尖顶住左内颊，用力顶住，然后再顶住右面颊，不过要保持注意力在舌头噢，这样舌尖才能发力！

（3）绕舌：双唇闭住，把舌尖伸到牙齿前面，唇部后面，然后向顺时针转360度，再向逆时针转360度，如此反复。

（4）舌打响：舌头抵住上齿龈，然后突然打开，这个不像一般我们做打响的动作，这次我们需要把口腔张到最大，用力的去发声。

3、做胸腹联合式呼吸训练强化气息

吸气时胸部和腹部应同时向外扩，呼气时胸部和腹部同时收缩。可以用手指抵到自己的腹部，紧接着肋骨的腹部（相当于最前面两块腹肌的位置），用手抵住，然后开始吸气，要感觉到你的腹部是把你的手指往外顶。另外呼气的时候，慢慢的往外呼，因为我们的发声就是呼气的过程，只有你吸气进的气多了，你的呼气才能支持你的发声。

4、共鸣训练

掌握共鸣的调节可以扩大发声效率，改善声音质量，提高声音色彩的表现力。共鸣训练方法是以口腔共鸣为主、以胸腔共鸣为基础，以鼻腔共鸣、头腔共鸣为辅助的声道共鸣。

二、治愈系嗓音的特点

1、圆润集中，不失明朗，不干涩；吐字发音饱满，声音不散并且可以有一种温暖的力量，不要通过声音大小的变化，就是简简单单也能鼓舞人。

2、刚柔并济，虚实结合，声音比较有韧性、有弹性，能刚能柔，有实有虚。因为性格和性别的不同，通常的说，男声偏刚健，女声偏柔美。

3、声量的把控，声音的大小，强弱是非常好控制的。声音大了会显得聒噪并且吵闹，，让人很不舒服。所以适当的音量大小，才可以更加使人心里暖欲。

4、画面感，描述故事场景的时候会有置身其中的感性，所以会有才会有之共鸣的情感。