声音沙哑的原因，分为先天和后天的原因

一、声音沙哑的原因

1、先天性原因

（1）声音是由于声带的原因才会出现嘶哑的情况，比如说声带先天发育不良，或者是出现声带粗短的情况。

（2）还有声带肥厚的原因，有的人可能是先天声带闭合不全的原因导致的。像先天原因是无法进行改变。

2、后天疾病原因

（1）咽喉出现炎症感染，或者是呼吸道感染是会造成声音嘶哑和发音费力的情况。这种身体是会有明显的感受的，应该及时进行治疗。或者是由于肌紧张性发音障碍，为长期发音的方式处于不正确的方法，这样就会导致自己的声带振动紊乱，或者是不对称的原因，导致的声音嘶哑、发音费力。

（2）还有一种是由于在变声期的时候，有长期大声喊叫的行为，说话过多或发音方式不正确，因为发声过度就会导致的声带小结、声带息肉。

（3）最后的情况就会显得比较严重，比如说喉肿瘤累及到声带也可首先表现为声音嘶哑的情况，如果出现了喉部的极度不舒适，要记得进行拍照治疗哦。

二、练习气泡音为什么导致声音沙哑

1、练声的方法

练习时的音量不要过高，其次在进行发声的时候要选择合适的音区来进行练习，保持精神振奋，注意力集中，以呼吸支持发声，不宜吃过冷过热的食物，特别是练唱或剧烈运动后。

2、生活规律

（1）良好的生活习惯对嗓音保健有着重要作用。在日常生活中，睡眠不足会导致血液中的酸性物质增多，引起喉肌疲劳，除了生活要有规律和确保必需的睡眠时间外，个人要根据不同的年龄、性别、体质，积极参加适当的体育和劳动锻炼，增强抗寒抗病能力，预防感冒和呼吸道疾病，保持身体健康。

（2）同时，体育锻炼能帮助扩大肺活量，增加肌肉的弹性，有助于歌唱时的气息控制。

3、按摩热敷

（1）用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度，不能用力过大，每次约2-3分钟。

（2）把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部，反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。

4、正确发声方法

头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少许微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音。