主持人如何鞠躬，第一次上台需进行90度鞠躬

一、主持人如何鞠躬

1、第一次上台

先鞠躬后发言，可以让观众感受到尊敬，然后进行90度鞠躬，这是针对首次上台的情形，后面进行节目的串联基本无需来进行鞠躬了，直接进行节目的报幕和接话就可以。

2、致谢鞠躬

先向领导、评委鞠躬，再向观众鞠躬，最后表达节目的感谢之情，谢谢各位来参加这个节目，同样是进行90度鞠躬就可以。

二、主持人的姿势

1、站姿

（1）女性：女性的站姿方法可以选择丁字形的方式，两只脚一前一后做成丁字状，保持好自己身体的挺拔，双肩保持平齐，面带微笑。

（2）男性：男性的站姿可以和双肩保持平齐，会显得非常大方，而且要挺胸收腹，显得自己很的精神，不要在舞台上东倒西歪，让自己的状态显得非常差。

2、坐姿

（1）女性：女性的坐姿可以坐在椅子的前三分之二，不要全坐上去会感觉很满，另外自己的脚可以双腿合并，或者是选择二郎腿的姿势，但是小腿是保持合并的状态。

（2）男性：男性的坐姿可以保持正直就可以，双腿保持分开的姿势。

三、主持人怎么练出台风

1、站姿形态

（1）站立姿势是主持人经常要注意的地方，我们站直一定不要太抬头挺胸了，以自然挺拔为主就行。

（2）注意站姿的话，无论在哪种场合都适用，长久下来形成一种习惯，自然而然就会有肌肉记忆，那么站姿对比其他人起来也会有明显的不同。

2、走路的姿势

（1）主持人练习台风的话，就像想是走上自己神圣的舞台，这里需要注意的是不是要你走的横行霸道，不合规矩；而是要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势气场。步子迈的不必过大，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁。速度不快不慢，稳稳当当。

（2）剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然就可以，如果太过注重的话，总而言之不要太过僵硬即可。

3、自信的态度

首先主持人眼神还有面部表情都需要透露着专业两个字，自己的心态要调整好，相信自己可以主持好一场活动或者晚会，自信的态度就是最大的感染力属于自己的主持台风。