怎样用咽音说话,放松身体、深呼吸

作者:王秋霜

1、寻找一个自己觉得舒适的姿势,身体放松。

2、深呼吸一口气,吸入足够多的气,确保气息充足。

3、打开咽喉部,将舌头放置于上腭上方,确保咽喉部位于最佳位置。

4、轻轻发出咽音,比如“ah”或“uh”。

5、以不同的音调和音高练习咽音。

6、逐渐加大咽音的音量,提高声音的强度与稳定性。

怎样用咽音说话,放松身体、深呼吸

一、怎样用咽音说话

1、放松身体:找一个舒适的姿势,松弛肌肉,特别是颈部和肩膀。

2、深呼吸:通过深吸一口气,将空气吸入腹部,帮助气息流畅。

3、预备姿势:打开咽喉部,将舌头轻轻放置在上腭上方,使咽喉部位于最佳位置。

怎样用咽音说话,放松身体、深呼吸

4、发出基本声音:轻轻发出咽音声音,如“ah”或“uh”,保持声音稳定和均匀。

5、变化音调:以不同的音调和音高练习咽音,例如上行音阶或随机音调。

6、增加音量:逐渐加大咽音的音量,提高声音的强度与稳定性。

怎样用咽音说话,放松身体、深呼吸

二、气泡音如何找咽音

1、第一个方式是发“e”,可以通过气泡音来转变自己发声的位置,发音的同时,然后随着音高来找到高音的位置,可以找到咽音的位置。

怎样用咽音说话,放松身体、深呼吸

2、第二个有点像伽椰子发气泡音的感觉,属于是长音的气泡音的方法,有一点点恐怖。

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