表达能力差的锻炼方法，一定要摆正心态

一、表达能力差的锻炼方法

1、罗列不足：遇到不甘心的事后，要学会复盘，复盘的时候把自己的缺点罗列出来，下次尽量防止这样做。

2、调整心态：一定要摆正心态，该出口的时候就要出口，不要犹豫不决。

3、制定目标：怎么完整的说出一句话，以及如何清楚的表达自己想要表达意思，多找人试验。

4、提升逻辑思维能力：要培养可以条件反射的思考某一件事的能力，提升逻辑思维，动脑时同时动口。

二、语言组织能力差的原因

1、家庭影响：非常多较为强势的父母为了更好的控制孩子，很多情况下会让孩子过于依赖导致孩子长大后失去自主思考能力。

2、环境影响：如果周边生活的环境你处于一个比较内向，被打压的位置，那么不爱说话的你久而久之就会失去语言组织能力。

3、个人影响：个人比较慵懒，不喜欢看书不喜欢浏览当今实事的话，也会造成语言组织能力差，由于你头脑空空没有什么可以说出口的内容。

三、怎样学好即兴表达

1、首先要积累知识，提高文化素养，当知识面丰富以后，表达时才可以脱口而出，镇定自若。

2、在日常生活中大胆与周围人以及各阶层人进行接触，主动的对话，学习他人语言，以及讲话技巧。

3、还要增强自信心理，学会自我调节，当有公开发言机会时，要敢于说话，调节好心理，珍惜机会。