播音主持的练声技巧、练声前需活动舌头和脸部肌肉

作者:王秋霜

1、准备工作:练声前活动活动舌头和脸部肌肉,一般可以让舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈,然后嘴唇放松并深呼吸,接着均匀吐气,打嘟5分钟放松声带。

2、气息训练:常见训练方法包括软覆盖练习法、压腹计数法、气声数数计数、跑步背诗法等。

3、共鸣训练:主要包括口腔共鸣训练、胸腔共鸣训练等。

播音主持的练声技巧、练声前需活动舌头和脸部肌肉

一、播音主持的练声技巧

1、准备工作

活动舌头和脸部肌肉,舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈;嘴唇放松,深呼吸然后均匀吐气,打嘟5分钟放松声带。

2、气息训练

气息是人体发声的动力和基础。在播音和主持中,气息的速度、流量、压力的大小和声音的高度、强度、长度和共振的情况都有直接的关系。可以说,要控制声音,控制语言,就必须学会控制呼吸。

(1)软覆盖练习法。最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,强迫通过鼻子吸气和呼气。

(2)压腹计数法。平躺在床上,把一摞书放在肚子上,深呼吸,然后开始从1开始数数。这是对气息输出做强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。

(3)气声数数计数。先深吸一口气,屏住呼吸几秒钟。然后用低沉、均匀、带有气息的声音从1开始数。和压腹数数法一样,在开始阶段可数得少一点。不过应注意,数数时尽量不撒气、不漏气。

(4)跑步背诗法。平时跑步出现轻微气喘时,可以背一首短诗。开始训练时可以两人一起进行,并肩小跑,一句接一句地背下去。

播音主持的练声技巧、练声前需活动舌头和脸部肌肉

3、共鸣训练

用气推声的发音方法虽然可以省力,但要发出抑扬顿挫、铿锵有力、响亮悠远的声音,还必须在用气推声的基础上,学会共鸣的发声方法。

(1)口腔共鸣训练。可用惊吓张口、半打哈欠、吞咽食物张口等方式来练习口腔张口,在气推声之前吸气和同时打开口腔立即发音。经过反复练习,可以获得口语共振的发音效果。

(2)胸腔共鸣训练法。最简单的方法就是发音之前先做好闭口打哈欠的准备,在气推声的同时,胸腔张开,感觉就像一只鹰在展翅一样;或者,做扩胸动作,体会胸腔打开,如同手风琴的风箱张开的原理。多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。

播音主持的练声技巧、练声前需活动舌头和脸部肌肉

二、播音主持为什么要练声

1、首先练声可以非常好的巩固我们的基本功,美化我们的声音,一个人的声音是天生的,但是我们可以通过发声的方式,逐渐摸索到最舒服的发声方法,使声音更好听,科学发声,可以更好地保护好我们的嗓子。

2、其次练声能够稳固我们气息,在我们播音说话中,采用的是胸腹式联合呼吸。在我们说话状态中,须要确保软腭挺起,留有气息能通畅排出的通道。

播音主持的练声技巧、练声前需活动舌头和脸部肌肉

3、再者练声更够让我们吐字清晰、标准,把每个音圆润饱满的说出来,同时,还要锻炼唇部和舌头的力量,比如口部操,使发音时可以清晰又有力。这都需要我们通过练声慢慢训练出来。

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