如何练出浑厚低沉的声音，训练胸腔共鸣能增加声音的厚实感

一、如何练出浑厚低沉的声音

1、调整呼吸方式

呼吸是影响声音的重要因素之一。如果一个人的呼吸方式不正确，那么他的声音也很难变得低沉浑厚。正确的呼吸方式是通过腹式呼吸，即使得腹部向外膨胀，慢慢吸气，然后慢慢呼气。这种呼吸方式可以帮助扩张肺部并增加肺活量，让声音变得更加深沉有力。

2、练习喉部肌肉

喉部是声音的发声器官，喉部肌肉的强度和柔韧性会影响声音的低沉程度。练习喉部肌肉可以帮助加强喉部肌肉的力量，让声音变得更加低沉浑厚。例如，可以练习发出低音的嗓音，或者进行喉部按摩等。

3、调整说话速度

说话速度也会影响声音的低沉程度。过快的说话速度会让声音变得尖锐高亢，而过慢的说话速度则会让声音变得沉闷。适当调整说话速度可以让声音变得更加低沉有力。

4、保持良好的姿势

姿势也会影响声音的低沉程度。保持良好的姿势，如挺胸收腹，可以让空气流通更加顺畅，增加声音的共鸣，让声音变得更加低沉浑厚。

二、声音太尖怎么解决

1、减少声带的用力

（1）非常多人的声音太尖了的原因就在于自己的声带会出现过度用力的情况，其实你说话的时候如果想要达到高音的情况，应该是让自己的声带以及喉咙的位置都处于一个打开的状态，就是声带保持闭合。

（2）然后喉咙保持一个畅通的感觉，这样来进行发声，就是自然的声音，不要让自己的喉位处于过高。

2、放松自己的下巴

（1）在我们说话的时候如果声音很尖，一部分情况就是自己的下巴处于非常紧张的状态。

（2）可以每天进行发声之前，先将自己的下巴保持好放松，你可以先放松，然后将自己的手放在下巴的位置，就在说话就可以感受到下巴是否处于紧张的状态。

3、利用胸腔共鸣

平时说话的时候可以学习使用胸腔共鸣，让你的声音可以变得更加浑厚，有的尖音是由于气息不够而造成的拉扯，通过胸腔共鸣的发声方法，就可以让你的声音变得低沉。

4、减慢说话速度

说话的速度非常多人都比较快，速度一快起来声音就会不断的向上来提高，而且在说话的时候，可以在发音上减少自己的字音动程，可以让自己的声音变慢一点。