什么人可以学伪音，处于变声期的青年不建议学

一、什么人可以学伪音

1、年龄阶段

学习伪音要注意不是每一个阶段都可以随便的进行伪音的学习，在变声器之后来进行伪音的学习可以更好的保护好自己的嗓音，女生的变声期在11-16岁，男生的变声期在12-16岁，最晚不会超过18岁，在这两个阶段不建议学习伪音。

2、嗓音要求

学习伪音对于声带和嗓音是有要求的，如果自己的嗓子处于有异常嘶哑的状态，或者是已经做过有关喉部和声带的手术，是不太建议学习伪音的，如果自己有鼻炎和咽炎在练习的时候，也要适当运用声音，如果非常严重的情况下，就不要学习伪音，以免加重。

3、练习时间

（1）进行伪音的学习并不会很复杂，不过自己要合理的安排时间，知道自己为什么要来进行伪音的学习，通过伪音的学习可以获得哪些东西，这样才会长期进行坚持。

（2）伪音练习一次不要超过半个小时，特别是跨音区的练习，不要让自己的声音处于疲惫的状态。练习开嗓之前先用气泡音来进行练习，让自己的喉部保持好放松的状态再进行练习，会收到事半功倍的效果。

二、学伪音为什么回不去本音

1、伪音是利用声带，改变发声位置来发声的，是伪造出来的声音，达到混淆视听的效果。

2、如果你学伪音回不去本音，往往是由于没有掌握科学的练声方法，把自己的声音“玩坏”了。想要找回本音，可以先停止两天说话，让声带得到充分的休息，多休息，确保睡眠充足。

3、休息期间可以多练习腹式呼吸，加强胸腔共鸣，减少口腔共鸣，经过一段时间后就能逐渐回到本音了。