有慢性咽炎能不能练伪音，二者不会产生直接冲突

一、有慢性咽炎能不能练伪音

1、慢性咽炎和学习伪音不会产生直接的冲突，是可以进行练习的。也有由于声音练习的原因导致咽炎的存在的可能，使声音呈现出亚健康的状态。

2、不过也需要多进行注意，不要吃过于刺激的食物，或者是练习过度。长时间的伪声，会使我们有效的一直处于高度紧张的震动状态，得不到有效的休息。我们的声带前端会慢慢的变厚，后端更厚，使我声音开始沙哑。长久的伪音会造成严重的喉部疾病，比如声带小结，声带息肉。

3、伪音的练习之前，要了解发声器官，对于发声的构造也要有一定的了解，可以去进行一定的控制。其次就是一定不要盲目的无技巧的进行伪音的练习，要通过科学的方式来进行发声。可以通过报班的方法，或者是购买完整的教材进行自学。

4、而且在配音圈里，也会有非常多的配音演员会出现这样的情况，所以无需过度去担心能不可进行伪音的学习。需要的是更好的去保护好自己的嗓子。比如说少吃辛辣油腻的东西，多喝温水。

二、练伪音的准备工作

1、润喉

首先可以准备一些润喉的东西，比如说罗汉果或者是胖大海泡水，还可以喝点蜂蜜水，都是可以提前来进行润喉的。

2、发声准备

（1）气息

男伪女的时候先开始胸式呼吸的练习，听自己的呼吸方法是否像女生，在呼吸的时候，感受自己的胸部是保持挺起的状态。

（2）抬软腭

然后抬起自己的软腭，软腭要处于抬起的状态，在打哈欠的同时，抬起上颚，可以感受到上颚的一种支撑感，这个时候你的软腭就处于抬起的状态，不过要记得保持舌面处于平直的状态。小舌为中点的话，软腭挺起时两侧力量应向小舌集中。

（3）抬舌根

舌头根部保持挺起的状态，舌头两侧是放在牙齿的下面的，让自己的舌尖保持往下的状态，舌根抬起的时候，看一看自己的喉咙是不是畅通的。

（4）咽音

咽音的震动可以在锁骨的中间骨头这里来进行感受，要可以学会抬头发出咽音，发出咽腔气泡感受自己的震动。

3、气息原理

采用女生的胸式呼吸，将自己的气息变得更加柔软，然后将舌根保持抬起，再抬起软腭，就会将自己的嗓子上方的通道保持打开的状态，然后让气息通过软腭来发出声音。