说话说久了嗓子费力的原因，可能是发声位置不对

一、说话说久了嗓子费力的原因

1、咽喉炎

（1）非常多话之后喉咙就会感到不舒服，比较累。如果说很多话的情况下却出现了喉咙感觉说话非常累的情况，大多数因为一些疾病导致的。

（2）首先，慢性咽炎本病属于一种慢性炎症，炎症长期不除就会导致咽喉受到反复侵袭，如此咽喉处的肌肉就会产生疲劳，那么患者自然便会出现喉咙感觉说话非常累的情况。

（3）其次，如果患有喉炎也是会导致声音嘶哑，说话比较累的情况。

2、发声位置不对

有许多小伙伴发声全靠嗓子，说话声音又大，其次全靠喉咙的挤压，就容易导致用嗓过度时会导致声带出现慢性红肿，出现说话费力。也就是大家常说的用大白嗓说话就会这样。

3、声带小结

（1）有许多小伙伴本身就带有喉咙慢性的疾病，像是声带小结、囊肿等等情况，一但说话方法不当，或者是过度用嗓，大哄大叫的情况下就容易出现声音嘶哑，而且说话时间长时较为费力。

（2）不仅仅是使用声音工作的人需要保护好嗓子，我们普通人也要保护好嗓子，毕竟日常生活中的沟通交流都是靠说话来表达的，所以非常大一部分嗓音其实也代表着一个人的形象名片等等。 

二、导致说话破音的原因

1、由于气息压力与声门阻力失衡的时候，就会造成破音。如果是从一个过渡音到后面的音瞬间即破音，那是因为相关的肌肉没有来得及调整到使用最合适的力，例如气息冲击过猛，声门没有及时挡气或挡气力度不合适，甚至是喉头有关肌肉运动异常等。

2、另外要注意腔体打开得合不合适，有时也会影响到喉部肌肉的活动，从而造成破音。