有鼻炎能练习伪音吗，需要根据鼻炎的严重程度判断

一、有鼻炎能练习伪音吗

1、要看鼻炎的严重程度。

2、就算是正常说话的情况下，鼻炎也可能导致说话的声音变得鼻音非常重，而且说话的音质变得很差。究其原因就是在于鼻炎的情况下，会刺激到咽喉的黏膜，然后影响自己的嗓音，需要进行逐步的调理。

3、如果鼻炎不严重的情况下，就不用太担心，自己注意饮食，不要过于辛辣。其次就是练习伪音的时间不要过长，保持在30分钟左右的时间为最好。

二、有鼻息肉能练伪音吗

1、一样是看对于发声和声线的影响，如果是轻微的影响的话，就没有关系，但是如果你在进行吐字或者发声的情况下，依旧有问题，导致你声音听起来特别挤难听的话，你需要先治疗好这个问题，鼻息肉是可以通过医学的治疗来进行修复的。

2、在伪音中，对于鼻腔共鸣也是会用到的，而且在吐字这方面，也是做到清晰准确会更好。伪音的发声是利用了发声的位置，共鸣腔体的搭配，以及音阶的改变，来实现的哦。自己在发声的时候就要多去注意下这方面的情况啦。

三、练伪音的准备工作

1、润喉

首先可以准备一些润喉的东西，比如说罗汉果或者是胖大海泡水，还可以喝点蜂蜜水，都是可以提前来进行润喉的。

2、发声准备

（1）气息

男伪女的时候先开始胸式呼吸的练习，听自己的呼吸方法是否像女生，在呼吸的时候，感受自己的胸部是保持挺起的状态。

（2）抬软腭

然后抬起自己的软腭，软腭要处于抬起的状态，在打哈欠的同时，抬起上颚，可以感受到上颚的一种支撑感，这个时候你的软腭就处于抬起的状态，不过要记得保持舌面处于平直的状态。小舌为中点的话，软腭挺起时两侧力量应向小舌集中。

（3）抬舌根

舌头根部保持挺起的状态，舌头两侧是放在牙齿的下面的，让自己的舌尖保持往下的状态，舌根抬起的时候，看一看自己的喉咙是不是畅通的。

（4）咽音

咽音的震动可以在锁骨的中间骨头这里来进行感受，要可以学会抬头发出咽音，发出咽腔气泡感受自己的震动。

3、气息原理

采用女生的胸式呼吸，将自己的气息变得更加柔软，然后将舌根保持抬起，再抬起软腭，就会将自己的嗓子上方的通道保持打开的状态，然后让气息通过软腭来发出声音。